Que fai o suplemento de creatina?

Que fai o suplemento de creatina?

–Escrito por Tianjia Team

Que é a creatina?

A creatina é un aminoácido composto natural que se atopa no corpo humano.Xeralmente, o teu corpo adóptao para proporcionar enerxía constantemente para manter os teus músculos funcionando, especialmente cando estás facendo exercicios.Xeralmente, a metade da creatina que necesitas provén da túa dieta diaria, como carnes vermellas, mariscos, leite animal e outros alimentos ricos en proteínas.Noutras palabras, a metade da inxestión de creatina depende da túa dieta.En canto á outra metade, está naturalmente no fígado, nos riles e no páncreas.

Que papel xoga a creatina no teu corpo?

Como mencionamos anteriormente, a creatina úsase para manter os músculos funcionando.Pero como?Unha vez que tomes creatina, a maior parte dela será entregada aos teus músculos esqueléticos polo fígado, os riles e o páncreas para garantir a túa actividade física, e o resto irá ao teu cerebro, corazón e outros tecidos.Así, algúns investigadores realizaron estudos sobre suplementos de creatina sobre a función cognitiva, e finalmente concluíron que os suplementos de creatina melloran a memoria a curto prazo e a capacidade de razoamento.Unha cousa a mencionar é que os vexetarianos responderon mellor que os que comen carne nas tarefas de memoria a curto prazo.Os artigos relacionados tamén se poden atopar na National Library of Medicine.

Creatina Monohidrato VS.Creatina HCL

O monohidrato de creatina adoita facerse a partir de moléculas de creatina e moléculas de auga.Esta combinación traerá máis auga aos músculos e aumentará rapidamente a porcentaxe muscular.O monohidrato de creatina funciona mellor cando unha persoa incorpora comportamentos de carga na súa vida diaria.Neste caso, a creatina funciona mellor cando se toman 20 g de monohidrato de creatina xunto con carbohidratos e proteínas todos os días durante unha semana mantendo un comportamento de carga.Se queres complementar os teus tendóns con coláxeno xunto con creatina, podes tomar unha combinación de monohidrato de creatina e coláxeno antes do teu adestramento.

A creatina HCL consiste nunha molécula de creatina unida a un sal de clorhidrato e tamén contén trifosfato de adenosina (ATP).A notable solubilidade en auga e as características de absorción do sal de clorhidrato permiten conseguir o mesmo efecto cunha dose máis pequena que o monohidrato de creatina.A adición de ATP é a principal fonte de enerxía para o sistema enerxético do fosfato do organismo, o sistema enerxético que potencia as contraccións musculares curtas e intensas e outros exercicios anaeróbicos, é dicir, máis axeitado para deportistas profesionais, entrenadores físicos, etc.

Suplementos de creatina INN+™ de Tianjia

Para satisfacer as diferentes demandas de suplementos de creatina para diferentes persoas, o equipo de I+D de Tianjiachem lanzou aos mercados dous suplementos de creatina diferentes: INN+™ Creatine Monohydrate (tamén chamada creatina micronizada) e INN+™ Creatine HCL.

Certificados de Suplementos de Creatina INN+™ de Tianjia

Marca Tianjia, Suplementos de Creatina INN+™foron aprobados pola ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, etc, e tamén foron recoñecidos entre os nosos clientes de todo o mundo debido ao seu bo rendemento e boa solubilidade en auga.